sexta-feira, 13 de maio de 2016

SAÚDE E BEM ESTAR - Os benefícios do Óleo de Cártamo



ÓLEO DE CÁRTAMO  


O óleo de cártamo é extraído das sementes do cártamo, uma planta rústica e resistente a climas secos, altas temperaturas e ventos fortes. Em algumas regiões esta planta é conhecida como açafrão, açafrão-bastardo, açafrão-dos-pobres ou sultana, sendo sua principal aplicação em uso alimentício, cosmético e farmacêutico.  O uso do óleo de cártamo tem produzido aumento na massa corporal magra, diminuição do acúmulo de gorduras e tem um papel importante no crescimento muscular.

Existem evidências de que o óleo de cártamo inibe o mecanismo que leva o corpo a acumular gordura e faz com que este use as reservas de gordura como fonte de energia. A suplementação com óleo de cártamo produz efeitos tantos em pessoas sedentárias como naquelas que praticam atividades físicas, mas pesquisas sugerem que o óleo de cártamo é mais eficiente na redução da gordura daqueles que praticam atividades físicas, sejam elas aeróbicas ou anaeróbicas (musculação). Existem evidências de que pessoas que param de fazer dieta, quando estão tomando óleo de cártamo, estão mais propensas a ganhar massa muscular e não gordura.

O óleo, segundo os estudos, ajuda o organismo a queimar a gordura acumulada, além de liberar uma substância que ajuda a reduzir o apetite, enviando ao cérebro comandos de saciedade. Além disso, o óleo de cártamo teria a capacidade de auxiliar na definição da musculatura. As sementes da planta são ricas em ácidos linoléico e oleico possuindo altos teores sendo 70% para ácido linoléico e 20% para ácido oleico. O ácido oleico é um ácido graxo que recebe o nome de ômega-9 e é encontrado em boas quantidades no azeite de oliva. Seu consumo traz grandes benefícios para saúde, pois ele ajuda a equilibrar os níveis de colesterol e desempenha um papel importante ao regular os processos metabólicos do organismo. Estudo realizado na Universidade da Califórnia (EUA) comprovou que o ácido oleico estimula a produção do lipídio oleiletanolamida, substância que reduz o apetite, aumenta a perda de peso e diminui a produção de LDL, o chamado “mau colesterol”. Já o ácido linoléico é o chamado ômega-6, também utilizado como auxiliar na queima de gordura e tonificação dos músculos.


Mecanismo de ação


O óleo de cártamo inibe a ação da enzima humana responsável por armazenar gordura no organismo. O que obriga o organismo a usar a gordura acumulada como combustível para atividades físicas, otimizando a queima de gordura, o que o caracteriza como termogênico.


  1. O Ácido Linoléico na Redução da Gordura Corporal: O Ácido Linoléico tem a capacidade de inibir a atividade da enzima LPL (lipase lipoprotéica). Esta enzima tem como função transferir a gordura presente na corrente sanguínea para o interior das células adiposas, responsáveis por armazenar a gordura corporal e que compõem o tecido adiposo do corpo humano. Quanto maior e mais expressiva a atividade da LPL, maior quantidade de gordura é armazenada dentro das células adiposas e, como consequência, o volume do tecido adiposo aumenta. Com o bloqueio da ação do LPL, a transferência de gordura para as células também fica inibida, o que obriga o organismo a utilizar o estoque de gordura já existente como fonte de energia para a atividade muscular, a chamada lipólise.  
  2. O Ácido Linoléico no Desenvolvimento Muscular: Esta enzima está presente nos músculos esqueléticos (de contração voluntária, ex.: bíceps), e é responsável pelo transporte de gordura (em forma de ácidos graxos) para dentro da mitocôndria, que é a célula responsável por converter esta gordura em energia. Com a atividade aumentada da CPT, maior quantidade de energia é transportada para células adiposas e, consequentemente, queimada, gerando mais energia para o trabalho muscular e seu desenvolvimento.  
  3. O Ácido Linoléico e seu Efeito Antioxidante: Os antioxidantes protegem o organismo da ação danosa dos radicais livres, alguns antioxidantes são produzidos pelo próprio corpo e outros (como as vitaminas C, E e o betacaroteno) são ingeridos. O ácido linoléico é fonte natural de agentes antioxidantes, que contribui para a melhora do aspecto dos tecidos.  
  4. O Ácido Oleico e seu Efeito sobre o organismo: Outro ácido graxo presente no óleo de cártamo é o ácido oleico, conhecido como ômega-9. Além de ajudar a manter os níveis de colesterol dentro dos limites normais, esse ácido desempenha um papel fundamental na síntese de hormônios, regulando os processos metabólicos do organismo. Ajuda também a controlar a fome e o peso corporal. Estudo da Universidade da Califórnia (EUA) descobriu que o oleico estimula a produção do lipídio oleiletanolamida, substância que reduz o apetite, aumenta a perda de peso e diminui a produção de LDL, o “mau colesterol”. O ômega-9 é uma gordura monoinsaturada saudável. As gorduras monoinsaturadas são boas para o organismo quando consumidas regularmente e, segundo os pesquisadores, pode cortar o risco de doenças cardíacas em até 45%. Cientistas japoneses também descobriram que o ácido oleico (ômega 9) eduz a probabilidade de acidente vascular cerebral (AVC).  
  5. Nutri cosmético: O óleo de cártamo contém proteínas, minerais, vitaminas, especialmente a vitamina E. A vitamina E é um conhecido antioxidante natural, importante no combate aos radicais livres, que atacam diretamente às células do organismo. Ela ajuda a defender as membranas do organismo contra o estresse oxidativo, além de manter uma boa saúde e beneficiar o sistema imunológico. O óleo também é recomendado para todos os tipos da pele, é altamente hidratante e calmante para a pele.  


Ação terapêutica  


  • Queima de gordura (acelera o metabolismo);
  • Enrijecedor dos músculos;
  • Redutor do colesterol.  



Indicações  


  • Aceleração da queima de gordura;
  • Fonte de ômega-6;
  • Acelera o processo de definição muscular, diminuindo os níveis de gordura corporal;
  • Redução do colesterol (combate o mau colesterol). 




quinta-feira, 12 de maio de 2016

SAÚDE E BEM ESTAR - Os benefícios do Cálcio



Os benefícios do Cálcio


O cálcio participa na formação dos dentes, ossos, cartilagens e manutenção do tônus de todos os tecidos musculares, transmitem impulsos nervosos e permite o crescimento e desenvolvimento normal do ser humano. O magnésio contribui na regularização dos níveis de cálcio no organismo, fortalecendo nervos e músculos. Destaca-se a importância para o trabalho e desenvolvimento muscular.
Participa ativamente no mecanismo do potencial de ação dos músculos. Os músculos contraem com cálcio e relaxam com magnésio. Combate à fadiga muscular e é benéfico em casos de rigidez muscular.
O suplemento via oral, em média de 3g por dia, pode ser usadas como terapia complementar para tendência à desmineralização óssea, cardiopatias, hipertensão, diabetes, distúrbios gastrointestinais, gastralgias, diarreia, câimbras, tendinite, dores musculares e articulares, fibromialgia, DORT (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho) – ou LER (Lesões por Esforço Repetitivo), luxações redicivantes, bursite, processos inflamatórios, baixa imunidade, TPM (tensão pré-menstrual), cólica menstrual, metrorragia, espasmos brônquicos, queimaduras, úlceras de perna, e sempre que for necessária a regeneração tecidual.

O Cálcio da Dolomita é melhor que o Cálcio de Ostras, pois pessoas alérgicas a peixes e crustáceos podem consumir normalmente.


Indicação  


  • Problemas gastrointestinais: acidez, azia, diarreia, dor estomacal, flatulência (gases), gastrites, intoxicação alimentar, má digestão, enjoo na gravidez, úlceras gástricas, hemorróidas, fissuras;
  • Problemas bucais: mau hálito (após escovação, mastigar o pó de três cápsulas, de dez a vinte minutos), limpeza bucal (adicionar dolomita, ao creme dental);
  • Problemas dermatológicos: queda de cabelos, queimaduras (fazer cataplasma, com dolomita e água), unhas quebradiças, doenças crônicas de pele, psoríase, alergias, eczemas, erisipela;
  • Problemas cardíacos: desordens do sistema cardiovascular, trombose, pressão alta;
  • Problemas ósseos: artrite, artrose, processos inflamatórios, tremores, osteoporoses, bursite, reumatismo, gota;
  • Infecções: amigdalite, gripe, renite, sinusite, dor de garganta, herpes, tendinite, colite;
  • Problemas ginecológicos: cólicas menstruais, miomas;
  • Problemas neurológicos: dor de cabeça, enxaqueca, perda de memória, insônia;
  • Problemas motores: DORT (doenças ocupacionais por repetição no trabalho);
  • Problemas psicológicos: stress, cansaço físico e mental, déficit de atenção, hiperatividade, nervosismo, irritabilidade;
  • Suplementação: cálcio, magnésio e vitamina D3.


quarta-feira, 11 de maio de 2016

SAÚDE E BEM ESTAR - Os benefícios do Óleo de Abacate



ÓLEO DE ABACATE  


O Óleo de Abacate é um produto altamente rico por possuir vários nutrientes, dentre eles as vitaminas E, A, K e D, que podem trazer diversos benefícios à saúde. O produto pode ser considerado também como suplemento vitamínico. Associado a uma alimentação balanceada pode ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares e da próstata, no combate à diabetes, auxiliar na perda de peso, fortalecer o sistema imunológico, retardar o envelhecimento e, ainda beneficiar a pele e cabelos.  O beta-sitosterol é responsável por vários benefícios, entre eles, o emagrecimento, a saúde da próstata, o controle do colesterol, controle da diabetes e o fortalecimento da imunidade.

No emagrecimento, o beta-sitosterol auxilia na redução dos níveis de cortisol, hormônio liberado em maior quantidade em situações de estresse e que está relacionado ao aumento da compulsão alimentar e do acúmulo de gordura na região abdominal. Devido à presença de beta- sitosterol, quando consumido junto às refeições, o óleo de abacate se associa às gorduras saturadas dos outros alimentos bloqueando sua absorção pelo corpo. Este efeito pode ajudar na perda de peso. O beta-sitosterol pode auxiliar no tratamento da hipertrofia prostática benigna. Estudos apontam evidências de que os fitoesteróis possam reduzir o risco de câncer de próstata.

No combate à diabetes, estudos mostram a ação do beta-sitosterol no controle da glicemia e dos níveis de insulina em pacientes diabéticos, sendo um coadjuvante no controle da doença. Para o controle da diabetes o consumo de óleo de abacate tem que ser diário, além de que, se deve ter uma dieta balanceada e restrita de açúcares. O beta-sitosterol melhora a imunidade, pois ele aumenta a atividade das células que agem combatendo e matando microorganismos invasores, sendo auxiliar no tratamento de infecções e doenças como câncer e HIV. Além disso, funciona como um anti-inflamatório para o organismo. Com relação a saúde do coração, o beta-sitosterol também atua equilibrando os níveis de colesterol presentes no sangue. O óleo de abacate contém alto teor de ácidos graxos insaturados (cerca de 60 a 84%) e ácido oléico, uma gordura monoinsaturada que colabora para a redução do LDL colesterol (o mau colesterol) e aumento do HDL colesterol (o bom colesterol), auxiliando na prevenção contra doenças cardiovasculares. O óleo de abacate contém um carotenoide chamado luteína, que previne contra doenças nos olhos como catarata e degeneração macular.

Além de todos estes benefícios, o óleo de abacate possui sua ação nutri cosmética. Por possuir altíssimo teor de vitamina E, que possui ação antioxidante, ele inibe a formação de radicais livres, ajudando a diminuir os sinais do envelhecimento. Fonte de vitaminas A, K e D, o óleo também é rico em magnésio, cálcio, ferro e ácidos graxos e oleicos, o que evita a desidratação e restaura a estrutura capilar. Ou seja, ele recupera os cabelos ressecados, deixando-os novamente sedosos, leves e brilhantes.


Indicações  


  • Suplemento vitamínico (vitaminas A, E, K e D);
  • Emagrecedor;
  • Combate o diabetes;
  • Fortalece a imunidade;
  • Reduz o risco de câncer de próstata;
  • Equilibra os níveis de colesterol no sangue;
  • Hidratação da pele e cabelos.


terça-feira, 10 de maio de 2016

SAÚDE E BEM ESTAR - Os benefícios do Hibísco



Os benefícios do Hibísco


Flores de hibisco 


O chá das flores de hibisco possui um sabor agradável que lembra framboesa, além de propiciar efeitos positivos no organismo, tais como a queima de gordura corporal, facilita a digestão, regulariza o intestino e combate a retenção de líquidos. 
As flores de hibisco possuem grande quantidade de antocianinas, pigmentos da família dos flavonoides, um poderoso antioxidante, que combate os radicais livres, protegendo o coração de doenças e a pele do envelhecimento. 

O chá da flor de hibisco, combinado a uma alimentação saudável, pode eliminar até quatro quilos em apenas um mês. 

O chá auxilia na redução de gordura, na digestão, regulariza o intestino e ainda combate a retenção de líquidos, o que facilita o emagrecimento. 
O mecanismo de perda de gordura é porque o hibisco acelera o metabolismo, e tem o poder de reduzir o colesterol.
Além de ter ação anti-inflamatória, fazendo com que o organismo não acumule toxinas. 

A flor é rica em cálcio.  Este chá facilita a digestão e reduz a retenção de líquidos.
No intestino combate a absorção dos carboidratos e das gorduras. Possui vitamina C e por isso melhora a circulação e estabiliza a pressão sanguínea.

segunda-feira, 9 de maio de 2016

SAÚDE E BEM ESTAR - Benefícios da cafeína




Benefícios da Cafeína

A cafeína tem sido utilizada para tratar diversas patologias sendo reconhecida através de estudos principalmente em sua ação no auxílio á prática de exercícios físicos, facilitando o desempenho  e auxiliando também no emagrecimento.  

Ação terapêutica 

  • Estimulante do sistema nervoso;
  • Emagrecedor;
  • Estimulante respiratório;
  • Ergogênico
  • Definição da Musculatura;




Propriedades 

A cafeína pertence ao grupo das drogas metilxantinas (1,3,7 trimetilxantina), do qual também fazem parte a teofilina, a teína, a guaranaína e a teobromina. As metilxantinas são alcalóides estreitamente relacionados que se diferenciam pela potência de suas ações farmacológicas sobre o sistema nervoso central (SNC). Nesse sentido a cafeína é uma substância capaz de exercitar ou restaurar as funções cerebrais e bulbares, sem, contudo ser considerada uma droga terapêutica, sendo comumente utilizada e livremente comercializada, por apresentar uma baixa capacidade de indução á dependência.

A utilização de suplementos nutricionais como recursos ergogênicos tem sido empregada por meio de manipulações dietéticas capazes de retardar o aparecimento da fadiga e aumentar o poder contrátil do músculo esquelético e/ou cardíaco, aprimorando, portanto, a capacidade de realizar trabalho físico, ou seja, o desempenho atlético. Os principais efeitos desejáveis obtidos com o uso de tais suplementos incluem aumento das reservas energéticas, aumento da mobilização de substratos para os músculos ativos durante os exercícios físicos, aumento do anabolismo protéico, diminuição da percepção subjetiva de esforço e reposição hidroeletrolítica adequada. Nesse sentido, a cafeína tem sido utilizada com grande freqüência, de forma aguda, previamente à realização de exercícios físicos, com o intuito de protelar a fadiga e consequentemente aprimorar o desempenho físico, sobretudo em atividades de longa duração.  



Mecanismo de ação 

A cafeína é uma substância rapidamente absorvida pelo intestino, atingindo sua concentração máxima na corrente sanguínea entre 15 e 120 minutos após a sua ingestão. Sua ação pode atingir todos os tecidos, pois o seu carreamento é feito via corrente sanguínea, sendo posteriormente degradada pelo fígado e excretada pela urina na forma de coprodutos. A cafeína inibe a ação da enzima fosfodieterase, que é responsável pela degradação do medidor químico intracelular, denominado adenosinamonofosfato (AMP cíclico). Dessa forma, a cafeína aumenta o tempo de meiavida do AMP cíclico. Um aumento dos níveis de AMP cíclico intracelular aumenta a lipólise, que é a degradação de lipídios do organismo.  



Antagonismo dos receptores de Adenosina

Atualmente, este é o mecanismo mais favorável para explicar os efeitos ergogênicos da cafeína. A adenosina é uma molécula presente em todo o corpo humano, possui dois tipos de receptores (A1 e A2) e, ao interagir com os receptores A1, inibe a enzima adenilciclase. Essa inibição resulta em uma redução do ciclo de AMP, que é um segundo mensageiro intracelular.
A cafeína é um antagonista dos receptores A1, portanto, ao impedir sua interação com a adenosina, aumenta os níveis de AMPc, provocando uma série de respostas no organismo, como: liberação de catecolaminas, aumento da pressão sanguínea, lipólise, aumento das secreções gástricas, aumento da diurese e ativação do sistema nervoso central.  



Indicações

  • Estimulação do sistema nervoso;
  • Mobilização do depósito de gordura;
  • Estimulação da respiração;
  • Auxílio na prática de exercícios físicos;
  • Auxílio na definição da musculatura; 



sábado, 7 de maio de 2016

SAÚDE E BEM ESTAR - Os benefícios da beringela e da Spirulina


Beringela ou Berinjela

A berinjela é muito apreciada na culinária, sendo seu fruto comestível de inúmeros modos.
Historicamente, acredita-se que os padres carmelitas foram os primeiros a experimentá-la em seus conventos e, encantados com seu sabor e propriedades passaram a divulgar a sua utilização, tornando-a mundialmente famosa.
A berinjela na forma de extrato seco em cápsulas apresenta fórmula concentrada, o que proporciona uma administração prática e eficiente.
A berinjela é rica em fibras solúveis. Possui princípios ativos como alcaloides, minerais vitaminas e proteínas.
Suas propriedades se destacam como oxidante, remineralizante, alcalinizante, calmante, diurética e digestiva.
Sua indicação é para diminuir o colesterol e a glicemia. Combate à inflamação dos rins e uretra, as enfermidades do fígado e estomago. É altamente diurético usado na forma de extrato seco. Estudos não mostraram toxicidade do fruto.
O alto teor de fibras provoca saciedade e diminui a fome, a berinjela é composta por 92% de água. Sua função diurética também é bem-vinda para a perda de peso e bom funcionamento dos rins.

De acordo com o mesmo estudo, a berinjela é rica em fibras que auxiliam no trânsito intestinal, mas é preciso beber no mínimo 1 litro de água por dia, pois, hidratadas, as fibras facilitam a evacuação.

Outro benefício que a berinjela apresenta é a presença de flavonoides. O consumo deste composto, que é responsável pela cor arroxeada da berinjela, está sendo relacionado com a diminuição de complicações cardíacas.
Pesquisas também mostram que o potássio presente no vegetal ajuda a controlar a pressão arterial.

Spirulina ou Espirulina 
A característica da Spirulina trata-se de um organismo microscópico de cor azul esverdeada, que são foto autótrofo (torna a luz solar em energia ativa para sobrevivência) e unicelular (formados por uma única célula).
Apesar de serem unicelulares, estas se agrupam formando tricomas ou formas filamentosas. Vista ao microscópio, a spirulina tem uma cor azul esverdeada e tem o aspecto de um espiral de longos e finos filamentos (características que classificam a spirulina como algas).
A Spirulina é excessivamente adaptável e ocorre numa ampla variedade de ambientes, incluindo a água fresca, nascentes tropicais, água salgada e salina.


Indicações 

  • Acelera o metabolismo;
  • Auxilia nos regimes de emagrecimento;
  • Ajuda a eliminar as toxinas do organismo;
  • Diurético;
  • Combate a diabetes;
  • Saciador de apetite;
  • Regula o transito intestinal;
  • Regulariza os níveis de colesterol.


Body Size




Produto elaborado com Berinjela e spirulina em pó 100% natural que possui ação altamente diurética, sendo ideal para inflamação dos rins e bexiga. O uso deste produto por diabéticos contribui ajudando no controle da glicemia no sangue, além de ajudar no controle do colesterol, ácido úrico, suprime o apetite, ajuda a hipertensão, obesidade, anemia, desnutrição. Rico em vitaminas, minerais e aminoácidos o Body size também é indicado para o mal estar causado por gastrites e úlceras duodenais pois ele elimina toxinas entéricas e regula o intestino.

Por que Consumir?

O uso deste produto por diabéticos contribui ajudando no controle da glicemia no sangue, além de ajudar no controle do colesterol, ácido úrico, suprime o apetite, ajuda a hipertensão, obesidade, anemia, desnutrição.

Sugestão de Uso

Frasco com 90 cápsulas, usar 2 cápsulas 2 vezes ao dia, 30 minutos antes de uma refeição. Não consumir o produto em jejum.

sexta-feira, 6 de maio de 2016

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