Existem grandes chances que você esteja cometendo erros na sua dieta que estão impactando diretamente a sua saúde. Por isso, é importante que você preste bem atenção, caso queira ter resultados de verdade com sua dieta.
Fica tranquilo.
Neste artigo, você vai aprender de uma maneira simples e didática quais são os 3 ingredientes fundamentais para que sua dieta se torne em sucesso total.
Na verdade, você pode até seguir exatamente o caminho que nós utilizamos para emagrecer.
Continue lendo este artigo para saber mais sobre:
• Preciso parar de comer?
• Qual a melhor dieta?
• Como reeducar meus hábitos alimentares?
• Como mensurar os resultados de minha dieta?
Vamos às perguntas que estão gritando por respostas
Preciso parar de comer?
Essa é uma pergunta que muitos têm feito todos os dias. Será que realmente vale a pena investir em uma dieta? Não é melhor simplesmente pagar por cirurgias?
Muito cuidado com o erro de confiar nas aparências. Algumas pessoas enfrentaram momentos difíceis durante suas dietas, quando não conseguiram perceber resultados visíveis. Não arrisque sua saúde confiando em somente na aparência e chegar ao ponto de desistir da dieta.
Lembre-se que seu organismo está sendo reeducado e desintoxicado!
Qual a melhor dieta?
Nos últimos dias tem surgido muitas dietas pela internet afora. Dieta do limão, do açúcar, do bacon... etc.
Algumas chegam a ser absurdas!
Não se apegue a dietas que prometem 50kg off em um mês. Podem ser prejudiciais para a sua saúde. A melhor dieta é a que não exige esforço sobre humano de você!
Como reeducar meus hábitos alimentares?
A reeducação alimentar não tem a ver somente com o tipo de alimento que você consome!
É necessário entender que precisamos de um comprometimento com nosso próprio corpo.
Claro que existem algumas estratégias como consumir Physillium.
Esta fibra é capaz de causar saciedade e bloquear o consumo de gorduras e açúcares para que os mesmos não sejam utilizados pelo nosso organismo!
Como mensurar os resultados da minha dieta?
Uma boa organização é necessária desde o início da dieta!
Anote tudo!
Faça anotações de datas (início e dias de pesagem), peso inicial, IMC, altura, idade... etc.
Se desejar saber mais sobre dietas e eliminação de medidas, continue seguindo nosso blog!
Representamos uma linha de produtos que respondem as perguntas acima.
Veja alguns resultados (ao clicar nas imagens, você será redirecionado para conversar comigo em meu WhatsApp):
Isso mesmo, o título está correto!
Você já tentou emagrecer e não conseguiu?
Preciso fazer outra pergunta: Quanto tempo você seguiu esta dieta?
O problema das dietas que seguimos não está nas dietas!
Ficou bem contraditória a afirmação, porém o que eu quero dizer é que as dietas estão corretas. É claro que existem algumas dietas que não tem nenhum nexo em segui-las.
Uns amigos (família), por exemplo, passaram o dia inteiro com dor-de-barriga por conta da dieta. Passaram o dia anterior todo comendo torresmo e tomando água.
Mas deixando as dietas malucas de lado, vamos supor que a dieta que você está seguindo não é maluca. Digamos que você está comendo muita fibra e bastante água.
Seu almoço é balanceado e acompanhado pelo nutricionista.
MAS PORQUE NÃO ESTÁ FUNCIONANDO?
Este é o propósito deste artigo! Nem sempre o problema é a funcionalidade da dieta, porém a nossa persistência.
Vou fazer outra pergunta:
Quanto tempo você levou para chegar a este peso ou medida?
O problema está em que desejamos emagrecer da noite para o dia! Dormir gordo(a) e acordarmos magrinho(a).
Este tempo, que levamos para engordar, só fizemos mal para o nosso organismo. Comemos muitas frituras, conservantes, glútens e tantas outras coisas que agora estão instalados em nosso corpo.
A dieta sempre tem a função de primeiro limpar nosso organismo, desintoxicar. Quem sabe o nosso fígado está cheio de gordura ao seu redor, nossos rins estão infeccionados ou algo pior.
Assim como demorou para ficarmos com a saúde debilitada, levaremos tempo para curá-la.
Uma frase que deve ser aliançada com a dieta é: PERSISTÊNCIA POR SAÚDE E BEM ESTAR
08:53
JOÃO LAUDIR TEIXEIRA
